gdzie mozna

Hahah, z tymi łapami jego to komedia normalnie %-) tu jeszcze tak nie widać ale są foty gdzie żałośnie ro wygląda.. bo inaczej tego nazwać nie można Dasz 5g bialka na 1kg masy ciala i kazda nawet najoporniejsza partia ruszy %-) ciekawe co by sie dzialo jak by te bialko do 7g podbil? :-) /SFD/2022/5/23/3381afd3e60042129d00f667b066e7d4.jpg [...]

Kirk Moore, wygral niedawno karte NPC Pro w meskiej sylwetce, jak widac te bajki ze lydki w mens physique sie licza, mozna odlozyc na polke, kirk ma od urodzenia jakas wade genetyczna, gdzie jedna noga, przestala mu rosnac - z tego co widac. /SFD/2022/12/5/e1298d85fc084ee99c0edd3f634068d8.jpg /SFD/2022/12/5/eaf86cdf83904b788e1a283a1f68735d.jpg

[...] można było wymienić to same świetne sylwetki. Niesamowite wspomnienie zobaczyć tylu świetnych zawodników w jednym czasie na jednej scenie i żal oglądać obrcne konkursy gdzie znanych mamy parę nazwisk a świetnych sylwetek jeszcze mniej.. aż człowiek się zastanawia co stało się z tym sportem :-/ Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-09-30 [...]

To jeszcze lepsze jaja chyba w tym elite pro, gdzie teraz w weekend można było wygrać pro na Arnold Classic. I w klasyku wygrał mój znajomy z siłowni, który nawet przy mnie wygląda słabo %-) Ja nie wiem jak niski poziom tam już musi być %-) /SFD/2023/10/15/d1ff8ee527e74e9289656d26ca2426b0.jpg

To jeszcze lepsze jaja chyba w tym elite pro, gdzie teraz w weekend można było wygrać pro na Arnold Classic. I w klasyku wygrał mój znajomy z siłowni, który nawet przy mnie wygląda słabo %-) Ja nie wiem jak niski poziom tam już musi być %-) /SFD/2023/10/15/d1ff8ee527e74e9289656d26ca2426b0.jpg to jest jakis zart?

[...] w pozytywnym tego słowa znaczeniu). Urs Kaleciński, spoko gościu, niech się rozwija, trzymam kciuki i nie mam nic do niego. Jednak na TOP3 był nie obstawił. wlasnie o to chodzi, ze ten caly urs, zajmuje takie lokaty, gdzie ogrom ludzi - nie ma pojecia dlaczego - w tym i ja %-) https://www.youtube.com/watch?v=LPE4EYOoLK0&ab_channel=MarxMaxMuscle

Szerokość talii to raczej sprawa genetyczna. Mi chodziło raczej o bubble Gut. Ja nie znam(jak się mylę podajcie przykład) goscia z okrągłymi dużymi barkami przed 1990. Na każdą inną partie można podać przykłady gdzie zawodnicy z lat80 czy 70 należą do najlepszych w historii pod tym względem.

[...] jak wchodził na scenę. Teraz freak w BB ma znaczenie komiczne, teraz freakim można nazwać tych wszystkich którzy wygrywają karty Pro na jakichś regionalnych zawodach gdzie w ich kategorii był tylko on sam. Ludzie którzy nigdy nie powinni znaleźć się na kulturystycznej scenie. Już wiele razy pisaliśmy, Ruhl był niedoceniony i [...]

a gdzie jeszcze mozna znalezc wiecej info na temat tej diety?

[...] kwestia diety (tzn. mówimy o zdrowym jedzeniu - jaja na boczku są zdrowie, podgardle, łopatka, wołowina, tłuste ryby, tłuste kaczki/świnie też, co innego czipsy i mcdonald gdzie tłuszcz jest strasznej jakości). Zazwyczaj jest to objaw innych chorób, najczęściej źle funkcjonującej wątroby. Także ja bym na twoim miejscu tutaj szukał przyczyny [...]

[...] stosuję dietę LC i nic nie wskazuje na to, że to od niej mam ten poziom cholesterolu, dziwne. Mimo wszystko, od jakiegoś czasu zacząłem czuć lekkie ukłucia w miejscu, gdzie ona się znajduje, więc coś jest na rzeczy. Akurat dziś zacząłem pierwszy dzień treningu HST po SD i od dwóch tygodni pierwszy raz zjadłem węglowodany w czystej postaci [...]

[...] należy 100 g tłuszczów w ciągu dnia. Wiedząc jakie ilości stosować, skupić należy się na proporcjach kwasów tłuszczowych. Standardowo zaleca się podział 50:30:20, gdzie 50 to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, 30 nasycone kwasy tłuszczowe i 20 wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Z kolei stosunek omega 3 do omega 6 warto trzymać w [...]

[...] się być idiotyczne ale taka jest prawda bo nie raz przy mnie zdarzyło się coś takiego. I teraz pomyśl. Z takich pierdoł można się okaleczyć no nie a co dopiero siłownia gdzie: nie może zabraknąć ci mózgu i rozsądku, siły i wielu innych spraw a tym najważniejszym elementem każdego treningu jest rozgrzewka i ona Musi być wykonana czy idziesz [...]

[...] Jego tkanki powinny być pobudzane, prowokowane do mikrouszkodzeń by w następstwie mogły się zregenerować jako dużo silniejszy mięsień. Taki efekt uzyskujemy poprzez trening, gdzie poddajemy mięsień ciężkiej pracy. Z czasem widać, że możemy coraz więcej – dźwigamy większe obciążenia, możemy wykonać więcej powtórzeń danego ćwiczenia, nasze ciało [...]

[...] klatki piersiowej, szewskiej klatki, lejkowatej klatki info w jaki sposób można to leczyć, jakie są metody, czy można z tym żyć, kiedy jest potrzebna operacja, jeżeli tak to gdzie takie się wykonuje i do jakiego lekarza się zwrócić o pomoc to chętnie udziele pomocy, piszcie na adres [email protected] sam kiedyś byłem na waszym miejscu i tak samo [...]

ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]

x men wzmocnienie mieśnia czworogłowego uda racja mzoe sie przyczynic do wzamocnienia stwau kolanowego, ALE TYLKO W CZASIE NAPIECIA, NP LECIUTKOUGIETEJ NOGI. ale nie wpłynie to na zmiejszenie patologicznego odwiedzenia(kosalwosc) lub przywiedzenia(szpotawosc) podudzia wzgledem uda, ABSOLUTNIE IGDZIE TAK NIE NAPISALEM, MOWILEM O [...]

[...] Obrzęk tkanki tłuszczowej dołu podkolanowego oraz tkanki podskórnej okolicy kolana. ************************************************************** Teraz zastanawiam się gdzie odbyć "ewentualną" kolejną rekonstrukcje. W Żorach z NFZ robią jednopęczkową czas oczekiwania około 1 roku, za z NFZ dwupęczkową+implanty musze dopłacić [...]

[...] by pogłębić wiedzę, ale jeśli chcesz zostać dietetykiem to należy odbyć kilkuletnie studia i co za tym idzie zdobyć wykształcenie wyższe. Niestety żyjemy w czasach, gdzie jest bardzo dużo ludzi niekompetentnych, często właśnie po takich kursach. Uważam, iż sam papier nie wystarczy, by móc nazywać sie dietetykiem czy trenerem personalnym, [...]

Jezeli chodzi o czworoglowy to oprócz napinania i przysiadów mozna jeszze robic zabiegi elektrostymulacji "prądami KOTZA " czyli tzw rosyjska stymulacja. Mozna ja robic w przychodniach gdzie wykonuje sie fizykoterapie